quinta-feira, 26 de janeiro de 2012

Bom dia minhas borboletinhas







Gente, como é difícil comer de 3 em 3 horas...não da fome mas a vontade de beliscar é muuuuuito grande...
Ontem mesmo cometi o erro horroroso de ir ao supermercado sem me alimentar antes em casa....imaginem só...como ficou minha alimentação do dia...
1/2 barrinha de chocolate
1/2 pacote de pipoca salgada parei na metade pq lembrei q estava na RA (o instinto gordo da pessoa )
Ai quando chego em casa para almoçar...lá vem bomba sabe oq veio na marmita LASANHA haaaaaaaa
e eu comi o q é pior, uma miséria, mas comi.
Só que a tarde já banquei a magra como diz a Carol
Lanche: um cacho de uvas.
A noite aquele samduba pratico que lhes passei a receita.... (sim sim Karine pode ser qualquer pão integral e as alcaparras é pq eu gosto não é essencial tá!)
E o pior ainda não foi a quantidade, e as beliscadas q eu nem lembro mais oq foram, e sim a qualidade.
Prometo sem cruzar os dedos que me comportarei!!! sensação de fracasso ao deitar no travesseiro nunca maaaais...
Bom com essas jacadas todas ainda perdi 200g ontem...peso atual 119,5kg, ai gente ate domingo queria 118kg, mas acho q não da.... mas de hoje ate sábado vou me controlar já fiz baldes de gelatina light, comprei meu pãozinho integral....bastante fruta....agora sim tenho mtas opções...
     ESTOU DECIDIDA, HOJE COMEÇO COM ATIVIDADE FÍSICA NEM QUE SEJA SUBIR E DESCER ESCADAS, DANÇAR, PULAR CORDA....MAS 30 MIN. SERÁ DE LEI !!!  




 Bjos minha borboletinhas~~~~~~~~~~~~~~~~~~







7 comentários:

  1. É isso ai Nine!
    Estou com vc, força para lutar e fé para vencer...
    Bjus

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  2. to doida pra fazer esse sanduba!!!! heheheh e força ai viu!!!!!!!
    vc vai conseguir...
    adoro gelatina eu como a normal mesmo hehehe aki em casa alight não rende minhas crias comem tudo ate o maridaõ aja dimdim!!!! rsrsrs'

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    1. Realmente pra uma pessoa só tudo rende, mas qnd entra no lance a família... rs

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  3. oi nine!!! eu basicamente como assim
    2 colheres de arroz
    meia concha de feijão
    1 bife medio ou um pedaço de frango ou 1 ovo cozido
    meio pão no maximo 2 dedos de cafe com leite
    liquidos serve no meu estomago ate 100 ml mais sempre deixo 2 dedos hehehe
    como 1 pacotinho daquele biscoito clubsocial e deixo sempre 2 nada muito absurdo
    o que comi e nem pensei fo 1 concha de sopa com macarrão aqueles que fazem para bebe?? então coloquei carne moida batata e macarrão e 1 caldo kinnor fica uma delicia mais olha ai os 2 benditos carboidrato aff... então comi uma concha grande não passei mal porem fiquei muito cheia parecia ter comido um boi junto com um burro e elefante e andorinha e todos os bichos imaginaveis e imaginaveis!!!! hehehee pois então é isso!!!! se tiver mais alguma pergunta manda ae!!!! bjo grande!!!!
    vc tem msn se tiver me add o meu é mulhervitoriosa.karine@hotmail.com bjo grande!!!

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  4. artista eu que nada!!!!! to aprendendo ainda!!!!! hehehhe....

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  5. Minha Rainha tem a vontade para conseguir qualquer coisa que quiser,por isso estarei sempre torcendo por ela...por isso e pq eu a amo demais da conta.Estou contigo amor,pro que der e vier...

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  6. Mas duvido que consiga ficar mais linda do que já é.

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