Mente compulsiva

Gente, já vi que uma mente compulsiva é dura de driblar...
então, nada de comida nos momentos críticos...agora quando bate a ansiedade sabe o que faço?
dou escova nos cabelos, pinto as unhas, vou comprar coisinhas para mim, passo maquiagem mesmo que só para tirar fotos e dizer já estou ficando melhor....está valendo a pena!
E graças a Deus esta funcionando bem.
Gente outra coisinha, mesmo com o propósito de só me pesar ao domingos EU NÃO ME AGUENTO, rs e tenho uma ótima notícia ..... tchan tchan tchan tchannnnn... saí da casa dos 120....sei que 119,7 ainda é muito.....massss
já esteve bem pior...
Fui ao supermercado comprei um pão de cenoura integral (2 fatias 1/2 108 kal.) ainda não sei se é bom mas volto para falar a noite vou comer sanduba hummm delícia... receitinha prática.
2 fatias de pão de cenoura, 87 kal
1 fatia de presunto de peru 25 kal
1 colher de requeijão light 40kal.
1 folha de alface, 4kal
1 rodela de tomate deve ter no máximo 3 kal
1 colher de alcaparras.4kal
5 azeitonas 20kal.
TOTAL: 183 kal, por um super lanche ou janta, com fibras, proteínas, carboidratos e gordurinha do bem, ah...e mais, antes que eu esqueça...uma frase que vi no blog na minha querida Karine e adorei vou deixar aqui com vcs!

    NÃO IMPORTA O QUÃO DEVAGAR VC VÁ DESDE QUE

                 NÃO PARE!!!

                    FORÇA MINHAS BORBOLETINHA.

 com pressa hoje, meu bebê deu uma soneca mas daqui a pouco acorda...MAMÁ, MAMÁ....já estou ate  ouvindo