Desafio que recebi da Karine

Segue minhas respostas do desafio que ganhei da amiga Karine do blog

metamorfozedekarine.blogspot.com

 regras: 

Devo responder 10 perguntas sobre mim e 7 fatos da minha vida...

1) Qual minha música favorita?

Todas da cantora Adele

2) Qual minha sobremesa favorita?

sorvete de creme com passas...hummm

3) O que me tira do sério?

Quebrar o regime

4) Como fico quando fico chateada?

Irritada e calada

5) Qual meu animal de estimação preferido?

Minha rottwailer a lua  coisa mais sem vergonha do mundo, é mt doce e danada. tem 4 aninhos

6) Prefere preto ou branco?

Ainda preto, para aparentar ser um pouco menos gorda!

7) Qual o maior medo?

Desistir de mim mesma outra vez...

8) Qual a atitude cotidiana?

Respeitar ao outros como quero ser respeitada.

9) O que é perfeito?

O abraço do meu marido

10)Qual é a culpa que tem?

De ter descuidado de mim por tanto tempo

SETE FATOS SOBRE MIM

1) Adoro maquiagem

2) Amo minha família

3) Apaixonada por bichos

4) Eu acho que posso fazer tudo só.( pobre ilusão )

5) Eu vou me formar em sist. de informação, mas atuar na área de gestão.

6) Preciso de mais foco, e de parar de me sabotar.

7 Preciso deixar de ser preguiçosa !!!!!

Os 10 blogs que eu repasso o desafio são:

o da Jói

Márcia e

anne

Depois vejo os outros!^^

ufa acabei....

Auto estima

Olá minhas borboletinhas, só faltam 0,5kg para os 10kg eliminados iuuuupi!
dia 08/02 completarei 1 mês de R.A., e pessoal vcs não sabem a força que me dar ver o blog de vcs todos os dias acompanha-las comparar nossas vitórias e ver que todo mundo só tem a ganhar, dar força qnd alguém esta na deprê, blogueiras unidas jamais serão vencidas rsrs... obrigada pessoal,
Eu sei tudo que vcs estão sentindo, como é bom descobri nosso corpo novamente, nossas curvas nossos olhos chamando mais atenção que nossas bochechas rs.
E olha que é só o começo, mas como os mínimos detalhes nos deixam bobas...
Quero mandar um super bj para minhas mais novas borboletinha Jói e Anne adoooorei o blog d vcs, e outro abração para Márcia e Karine...lindasss!
Vou dar um passadinha nos blogs das senhoritas...



                                   Que Deus nos proteja, e nos de força para seguir...SEMPRE!

Final de semana e pesagem semanal

Ontem eu e meu maridão comemoramos 5 anos de namoro...lindoooo, noite perfeita jantamos fora pessoal que orgulho de mim, fomos ao meu restaurante preferido..achei que iria jacar total e imaginem...nem nem, me comportei como uma moçinha rs tirando o rolinho primavera e as batatas fritas uma miséria nada de mais, gente fiquei um arraso num terninho que já estava super desconfortável em mim..^^
E hoje churrasco na casa da sogra...tb me comportei muito parecia outra pessoa fazendo meu prato só vinagrete e carnes magras que elegância.
Pesagem semanal 118.0kg   -2,5kg essa semana...booom neh?
                          bjs minhas borboletihas                                

Louca por 10kg off

Gente esta perto do grande dia....
10kg off....acho que próxima semana vai....ai vou trocar as fts aqui de cima pra vcs verem
ontem foi legal 400g perdidas, dieta certinha, um pouco de exercício físico e !sucesso! rs!
amanhã é dia de pesagem...
muita pressa hoje, neném sem dar sossego rs!
bjão borboletas

The power of exercise

Eu já tinha dito no outro post que iria começar uma atividade...o intuito era mexer de qualquer forma ... e eu mexi.... inclusive com a balança (ai que orgulho de mim) gente ontem foram 700g por espaço...peso atual 118,8kg e eu dancei 20 e poucos min. e comi o previsto sem beliscar...viu a diferença entre beliscar e não beliscar...''só'' 500g/dia, mas claro que teve a ajuda da dancinha, hoje já subi e desci escadas por 5 min. foi oq aguentei gente, ainda carrego duas pessoas em somente duas pernas...maaas a tarde vou arrumar outra coisa pra fazer talvez pular corda...
Estou pensando em voltar a fazer kickboxing é maravilhoso eu fazia a um ano atras, antes de engravidar da Clarice, é ótimo para perder calorias meu marido tem todos os aparatos aqui em casa e pode me instruir enquanto não tenho mt tempo livre para voltar de vez a academia, ele é tão lindo e atlético gente....meu orgulho^^'
Bom dia a vcs borboletinhas e ''força para lutar e fé para conseguir'' Márcia vive dizendo e faz todo o sentido!
Quem quiser visitar minha borboletinha Márcia o blog dela é um luxo, ela fez gastro e esta indo para a segunda semana de luta... http://diariodeumametamorfose.blogspot.com/

Bom dia minhas borboletinhas

Gente, como é difícil comer de 3 em 3 horas...não da fome mas a vontade de beliscar é muuuuuito grande...
Ontem mesmo cometi o erro horroroso de ir ao supermercado sem me alimentar antes em casa....imaginem só...como ficou minha alimentação do dia...
1/2 barrinha de chocolate
1/2 pacote de pipoca salgada parei na metade pq lembrei q estava na RA (o instinto gordo da pessoa )
Ai quando chego em casa para almoçar...lá vem bomba sabe oq veio na marmita LASANHA haaaaaaaa
e eu comi o q é pior, uma miséria, mas comi.
Só que a tarde já banquei a magra como diz a Carol
Lanche: um cacho de uvas.
A noite aquele samduba pratico que lhes passei a receita.... (sim sim Karine pode ser qualquer pão integral e as alcaparras é pq eu gosto não é essencial tá!)
E o pior ainda não foi a quantidade, e as beliscadas q eu nem lembro mais oq foram, e sim a qualidade.
Prometo sem cruzar os dedos que me comportarei!!! sensação de fracasso ao deitar no travesseiro nunca maaaais...
Bom com essas jacadas todas ainda perdi 200g ontem...peso atual 119,5kg, ai gente ate domingo queria 118kg, mas acho q não da.... mas de hoje ate sábado vou me controlar já fiz baldes de gelatina light, comprei meu pãozinho integral....bastante fruta....agora sim tenho mtas opções...
     ESTOU DECIDIDA, HOJE COMEÇO COM ATIVIDADE FÍSICA NEM QUE SEJA SUBIR E DESCER ESCADAS, DANÇAR, PULAR CORDA....MAS 30 MIN. SERÁ DE LEI !!!  

 Bjos minha borboletinhas~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Mente compulsiva

Gente, já vi que uma mente compulsiva é dura de driblar...
então, nada de comida nos momentos críticos...agora quando bate a ansiedade sabe o que faço?
dou escova nos cabelos, pinto as unhas, vou comprar coisinhas para mim, passo maquiagem mesmo que só para tirar fotos e dizer já estou ficando melhor....está valendo a pena!
E graças a Deus esta funcionando bem.
Gente outra coisinha, mesmo com o propósito de só me pesar ao domingos EU NÃO ME AGUENTO, rs e tenho uma ótima notícia ..... tchan tchan tchan tchannnnn... saí da casa dos 120....sei que 119,7 ainda é muito.....massss
já esteve bem pior...
Fui ao supermercado comprei um pão de cenoura integral (2 fatias 1/2 108 kal.) ainda não sei se é bom mas volto para falar a noite vou comer sanduba hummm delícia... receitinha prática.
2 fatias de pão de cenoura, 87 kal
1 fatia de presunto de peru 25 kal
1 colher de requeijão light 40kal.
1 folha de alface, 4kal
1 rodela de tomate deve ter no máximo 3 kal
1 colher de alcaparras.4kal
5 azeitonas 20kal.
TOTAL: 183 kal, por um super lanche ou janta, com fibras, proteínas, carboidratos e gordurinha do bem, ah...e mais, antes que eu esqueça...uma frase que vi no blog na minha querida Karine e adorei vou deixar aqui com vcs!

    NÃO IMPORTA O QUÃO DEVAGAR VC VÁ DESDE QUE

                 NÃO PARE!!!

                    FORÇA MINHAS BORBOLETINHA.

 com pressa hoje, meu bebê deu uma soneca mas daqui a pouco acorda...MAMÁ, MAMÁ....já estou ate  ouvindo

É pessoal ate 01/06 será que da?

Vai ser uma luta árdua... 

Mas, o que não fazemos para ficar gatinhas!!!

Vamos aos temidos números...

Minha pesagem é semanal gente (aos domingos) então olha só....
08/01-127,3kg
15/01-122,6kg
22/01-120,5kg
Ainda não estou fazendo Atividade física, só a Reeducação alimentar.
Bebendo bastante água gelada...e tentando comer a cada 3 horas....basicamente assim:
*2 fatias de pão integral c/ 1c.s. de manteiga ou requeijão light
*1 copo de suco c/ adoçante(suco da fruta mesmo qualquer uma)
*3c.s. de feijão, 2c.s. de arroz, carne (cozida ou assada ou grelhada o que tiver eu como) geralmente um bife grande e muita salada( de qlqr tipo cozida, crua), as vezes troco o arroz por batata cozida ou macarrão na mesma quantidade.
*Biscoito crean-cracker 5 ou barra de cereal ou uma fruta
* geralmente como pão 2 fatial com queijo coalho ou presento de peru.

se eu sentir mt fome nos intervalos como uma fruta ou uma coisa leve, NÃO RECOMENDO!

Enfim...tomei coragem!

Olá pessoal,
Bom cheguei ao ponto em que ou eu mudava ou eu morria!
sempre fui gord(inha)...mas nunca cheguei nesse estado de ...127kg haaaaa da vontade de morre!!!
Optei por não fazer a gastroplastia mesmo tendo todos os pré-requisitos.
Não sou contra mt pelo contrário, admiro e mt quem teve essa coragem toda, e força de vontade...lia sempre
mts blogs como o da Carol Prestes, da Karina, da Janete Adriana....e mts outros e isso sempre foi o que me deu forças...
Bem hj dia 24/01/12 resolvi eu msma criar um rs! não sei se vai prestar...mas, a espero mt que sim!